perdre du poids en marchant

Top 5 des Applis Podomètre pour Maigrir

Découvrez les meilleures applis podomètre pour perdre du poids grâce à la marche. Vous n’avez pas besoin d’un podomètre ou d'une montre avec podomètre si vous avez sur vous votre smartphone toute la journée. Tout ce dont vous…
compter les calories

Top 5 des Applications Compteur de Calories

Il existe de nombreuses applications pour compter les calories sur Android ou iOS. Une application compteur de calories permet de suivre votre apport calorique quotidien à partir des aliments et des boissons que vous consommez. Ces applications…
hamac randonnée bivouac

Quel smartphone randonnée choisir?

Un téléphone portable fait partie de la panoplie du randonneur moderne. Même si l'autonomie est toujours un souci par rapport à un GPS dédié, le smartphone est largement utilisé pour la randonnée ou le trekking. Ainsi la plupart des…
chaussures de randonnée légères columbia redmond 2

Top 5 des Chaussures de Rando Légères pour Homme

Quelles sont les meilleures chaussures de rando légères pour homme ? La légèreté et la qualité sont principaux critères pour établir cette liste. Du fait de leur membrane Goretex, les modèles imperméables sont moins légers. 1.…
bâtons de marche

Comment débuter la marche nordique?

Cet article vous explique comment débuter la marche nordique ? Partout en Europe, des millions de personnes se sont lancées dans la marche nordique pour s'entraîner et se détendre le cou et les épaules. La marche nordique est différente…
GPS randonnée pas cher

Top 5 des meilleurs GPS randonnée

Un GPS randonnée présente l'avantage d'être fiable et robuste tout en garantissant une grande autonomie de batterie. Il est conçu pour résister à l'eau, aux chocs et aux contraintes thermiques et aux conditions difficiles que vous pouvez…
chaussures aquatiques pour femme

Top 5 Meilleures Chaussures Aquatiques pour Femme

Les chaussures aquatiques, ou aquashoes, font partie des accessoires indispensables de l’été. Elles permettent de marcher dans l’eau ou sur les rochers sans craindre de se blesser. De nombreux types de chaussures aquatiques pour femme…
marques de chaussures de marche

Comment bien mesurer sa distance de marche ?

De nombreux randonneurs aiment connaître la distance exacte qu’ils ont parcourue pendant une randonnée. Ils souhaitent également obtenir des données en temps réel sur la distance parcourue, l’itinéraire restant, et les performances…
sac à dos solaire

Top 3 des meilleurs Sac à Dos Solaire

Un sac à dos solaire est un sac à dos équipé de cellules solaires à couche mince et de batteries. Les panneaux solaires convertissent la lumière du soleil en électricité qui est stockée dans une batterie. Cette dernière peut être…
marche sportive a la maison

Comment débuter la marche sportive à la maison ?

Marcher sur un tapis de course est un excellent exercice physique ! Et cela permet de débuter la marche sportive à la maison. Le tapis de marche est l'équipement d'exercice à domicile le plus populaire avec le vélo d'appartement. Le…
exercice cardio après 50 ans
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Quel exercice cardio après 50 ans ?

L'exercice cardiovasculaire régulier est important pour tous les groupes d'âge, mais plus nous vieillissons, plus nous avons à gagner en commençant ou en poursuivant un programme d'activité physique. L'exercice cardio après 50 ans répond…
chaussures de marche

Comment calculer les calories dépensées en marchant ?

Combien de calories sont brûlées en marchant un kilomètre ou plus ? La vitesse de marche joue-t-elle un rôle ? Afin de calculer les calories dépensées lors d'une marche, il faut prendre en compte un certain nombre de facteurs comme votre…

Plan d’entraînement pour maigrir grâce à la marche

La marche pour perdre du poids est un exercice tout à fait pertinent, mais il est important de suivre un programme d’entraînement qui vous permettra d’être cohérent et de quantifier l'exercice dont vous avez besoin pour brûler des calories…
applications iPhone de randonnée GPS

Top 5 des Applis GPS de Randonnée Pédestre

Aujourd'hui un smartphone offre une mine d'information à portée de main et les applications pour les randonneurs ne manquent pas. Nous vous proposons une sélection des meilleures applis GPS pour la randonnée pédestre avec le lien de téléchargement…
bracelet cardio

Top 3 des Bracelets Connecté Sport

Ce classement comparatif de bracelet connecté sport est basé sur nos propres tests et sur des centaines d'heures d'analyse. Il est possible de trouver des bracelets connectés à tous les prix. Logiquement les modèles chinois à petit prix…
marcher 1 200 pas de plus

Comment débuter la marche à pied pour perdre du poids ?

Si vous avez pris la résolution de débuter la marche à pied pour perdre du poids, c'est une excellente idée. En effet, la marche est une forme d'activité physique bonne pour la santé et qui est plus douce que le footing et le jogging.…
pantalon de randonnée pour homme

Quel pantalon de randonnée pour homme choisir ?

Un pantalon de randonnée pour homme est un vêtement auquel il faut particulièrement prêter attention. En effet, lors d’une activité de marche, les jambes sont extrêmement sollicitées. Elles ont donc besoin de protection, de confort…
couche de vetements

Comment s’habiller pour la marche sportive ?

Voici quelques conseils pour s'habiller pour la marche sportive. Qu’il fasse chaud ou froid, la marche sportive est une activité qui peut être pratiquée toute l’année. Elle est agréable et ne requiert pas un équipement important. Cela…
marche rapide

Comment brûler un maximum de graisses en marchant?

Pratiquer la marche sportive est un excellent moyen de brûler des graisses sans avoir à dépenser une fortune en équipement coûteux. La marche rapide permet au corps de puiser dans les réserves de graisse et de les brûler. Voici comment…
courir

Top 5 des Applications Fitness et Remise en Forme

Il existe de nombreuses applications pour le fitness sur Android ou iOS. Une application de remise en forme propose une multitude de fonctionnalités comme le coaching sportif, les entraînements personnalisés, le calcul des calories brûlées…