débuter la marche sportive

Comment débuter la marche sportive?

Se maintenir en forme est absolument essentiel. Pour y parvenir, vous pouvez vous débuter la marche sportive. Cependant, de nombreuses questions subsistent concernant la bonne démarche pour commencer cette activité. Alors si vous avez…
vitesse de marche

Comment connaître sa vitesse de marche?

Lorsque vous marchez pour faire de l'exercice, l’éternelle question de la vitesse de marche se pose. En effet, cette information est utile pour savoir si vous brûlez des calories connaître précisément l’heure du départ et le nombre…
montre avec podomètre

Top 5 des Montres avec Podomètre Intégré

Quelle montre avec podomètre choisir ? Un bracelet connecté ou une montre GPS qui compte le nombre de pas est un accessoire utile pour faire de la marche nordique, de la marche sportive ou tout simplement de la marche de loisir. Une montre…
chaussures de marche

Les chaussures de course sont-elles adaptées à la marche sportive ?

Ça y est, vous êtes fin prête pour vous mettre au sport ! La marche sportive vous attire particulièrement pour tous les bienfaits qu’elle présente. Cependant, il est primordial de rester motivée pour atteindre vos objectifs. Équipez-vous…
marques de vêtements outdoor

Quelles sont les meilleures marques de vêtements outdoor ?

Que ce soit pour la pratique de la randonnée, du ski, de la marche ou du vélo, les occasions ne manquent pas pour ce faire plaisir en outdoor. Cependant, il est nécessaire d’utiliser du matériel et des accessoires appropriés, sous…
marcher sous la pluie

Comment marcher sous la pluie avec le bon équipement ?

La pratique de la marche à pied reste bien évidemment soumise aux conditions climatiques. Alors si vous avez un temps pluvieux, vous devez vous équiper en conséquence pour ne pas subir l’humidité, ni remettre à plus tard votre activité.…
maigrir grâce à la marche

10 Erreurs à éviter pour Réussir à Maigrir Grâce à la Marche

La marche, cette simple activité physique peut vous aider à vous alléger ! C’est prouvé, vous pouvez vraiment brûler des calories en observant des règles simples à suivre. Néanmoins, des conduites inappropriées peuvent être contre…
marcher sur la plage

7 Astuces pour Marcher sur la Plage

Parmi les types de marches qui apportent de réels bienfaits, la marche sur la plage est une des plus précieuses. On n’y pense pas toujours mais la simple pression de son pied dans le sable, sec ou humide, fait fonctionner de nombreux muscles. C’est…
distance de marche

Quelle distance de marche pour une personne en bonne santé?

La pratique de la marche apporte de nombreux bienfaits pour le corps et pour l’esprit. Elle est l’activité idéale pour toutes les personnes qui veulent prémunir leur système cardiovasculaire et affiner leur silhouette. Mais pour qu’elle…
suunto 9 baro altitude

Top 7 Meilleures Montre Altimètre GPS ou Barométrique

Suite au test de nombreux modèles différents, nous vous proposons une liste des meilleures montre altimètre GPS. Le choix est vaste entre la montre barométrique simple qui indique juste l'heure et l'altitude et la montre connectée qui peut…
s'habiller pour une randonnée

Comment bien s’habiller pour une randonnée ?

La façon dont vous devez vous habiller pour une randonnée dépend en grande partie des conditions dans lesquelles vous prévoyez de marcher. Vous avez besoin de beaucoup moins de couches pour une randonnée rapide dans la chaleur de l’été…
pantalon de randonnée femme

Quel pantalon de randonnée femme choisir ?

À la recherche du pantalon de randonnée femme idéal ? Nous avons sélectionné pour vous les meilleurs pantalons de randonnée pour femme. Confort, ajustement, protection solaire et résistance à l’eau… Découvrez les caractéristiques…
maigrir grâce à la marche

10 Façons de se Motiver pour la Marche

Comment se motiver pour la marche? Différentes situations peuvent se présenter et résultat vous avez une baisse de motivation. Pourtant, vous savez que la marche vous apporte de très nombreux bénéfices. Alors plutôt que de baisser…
chaussures de marche Salomon

Quelles chaussures de marche Salomon choisir?

Si vous êtes en train de lire ces quelques lignes, c’est certainement que vous vous demandez quelles chaussures de marche Salomon choisir. Bien que pour de nombreuses personnes une paire de chaussures reste équivalente, ce n’est absolument…
débuter la marche

10 Bonnes Raisons pour Débuter la Marche

La marche est une activité sportive dans laquelle de plus en plus d’adeptes ne cessent de se retrouver. Si vous hésitez à vous mettre à cette discipline, sachez que vous allez pouvoir profiter de très nombreux bienfaits. En effet,…
types chaussures de marche

Quelles sont les meilleures marques de chaussures de marche?

Choisir des chaussures pour la marche sportive n’est pas chose facile étant donné le nombre de marques. Parmi les meilleures marques de chaussures de marche, on retrouve par exemple Salomon, Merrell, Lafuma, Millet, Quechua… Pour mieux…
débuter marche nordique

Pourquoi ne perdez-vous pas du poids en marchant ?

L’un des principaux motifs qui nous poussent à pratiquer la marche sportive est la perte de poids. D’ailleurs, les médecins et les spécialistes sont d’accord sur le fait que la marche rapide est un excellent moyen pour brûler de la…
chaussures de rando légères pour femme

Comment s’habiller pour une marche longue distance?

La marche longue distance ne s’improvise pas et il ne suffit pas juste d’enfiler votre tenue et vos chaussures pour être préparé. Avant d’acheter les vêtements et équipements adaptés pour votre marche longue distance, vous devez…
marcher 1 200 pas de plus

Top 5 Meilleures Chaussures de Rando Légères pour Femme

Si vous souhaitez acheter une nouvelle paire de chaussures de rando légères pour femme, sachez qu’il en existe un très grand nombre sur le marché. Bien évidemment, il ne s’agit pas de faire votre sélection en vous basant uniquement…
marcher 1 200 pas de plus

Top 5 des Applis pour la Marche Sportive

Les applications iOS ou Android pour la marche sportive sont principalement de deux types. Certaines applis enregistrent principalement vos marches en indiquant votre vitesse, votre distance et votre itinéraire. D'autres applications sont des…