bruler des calories

Combien de calories brûlées lors d’une sortie vélo ?

Une sortie vélo, comme c’est le cas pour tous les sports, est l’occasion de brûler des calories. Il existe maintenant une foule de moyens pour calculer le nombre de calories dépensées, que ce soit en courant, en nageant, ou en faisant…
VTT à 500 Euros

Top 5 des meilleurs VTT à 1000 Euros en 2023

A la recherche d'un VTT sérieux offrant de solides performances pour un budget maîtrisé ? Voici un comparatif des meilleurs VTT à 1000 Euros. Ce sont des modèles vélo tout terrain pour la randonnée/trail et la montagne. Que rechercher…
garmin venu 2 mise en route

Test Garmin Venu 2: notre avis sur cette montre GPS

La Garmin Venu 2 est l'une des meilleures montres pour le sport et le fitness. Sa conception n’a rien de révolutionnaire. Pourtant elle propose un bon équilibre entre les fonctions pour le suivi sportif et les fonctionnalités smartwatch.…
Course à pied ou vélo

Course à pied ou vélo : quelle activité choisir?

Que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur, il existe un entraînement cycliste adapté à votre style de vie et à vos objectifs. mais saviez-vous que la même chose peut être dite pour la course à pied ? La course à pied ou le vélo…

Randonnée : pourquoi choisir une veste Softshell ?

Les vestes Softshell sont devenues très populaires dans le milieu de la randonnée. Elles sont de plus en plus utilisées pour les balades en forêt, mais aussi pour les randonnées en montagne. Ces tenues offrent un excellent rapport qualité-prix…
étude posturale vélo

L’étude posturale vélo, c’est quoi?

Vous venez nouvellement d’acheter un vélo pour le sport ou pour les petites sorties. Bien se tenir sur ce dernier au cours de la conduite est une condition pour l’amélioration de votre confort et aussi pour vos performances. Dans ce cadre,…
montre connectée pour la marche sportive

Top 5 des Montres Connectées pour la Marche Sportive en 2023

Aujourd’hui, les montres connectées sont devenues des accessoires indispensables pour la marche sportive. En un clin d’œil, vous obtenez des informations très utiles et vous êtes en mesure d’affiner votre entraînement. Cependant,…
gourde pour la marche

Top 7 des Meilleures Gourdes pour la Marche

Vous vous demandez actuellement quelle est la meilleure gourde pour la marche ? Si tel est le cas, ne soyez pas inquiet, car nous vous indiquerons les meilleurs produits du marché. 1. Hydro Flask Gourde isotherme pour la marche Avec…
choisir des chaussures de marche sportive

Comment choisir des chaussures de marche sportive?

La marche sportive est une activité physique idéale pour développer votre endurance et votre mental. Cependant, il est nécessaire d’être à l’aise et de choisir la bonne paire de chaussures de marche sportive. Les différents types…

Quelles lunettes de natation pour nager en mer?

Nager en pleine mer implique souvent une irritation et les yeux rouges à cause de la présence du sel. Cependant, vous n’êtes pas obligé de subir ces désagréments en investissant dans les bonnes lunettes de natation. De cette façon,…
ajouter la natation

5 Bonnes Raisons d’Ajouter la Natation à Vos Entraînements

La natation est un sport complet vous permettant de développer votre force cardiovasculaire et de tonifier vos muscles. Peu importe votre âge et votre condition physique, vous devriez l’intégrer dans vos entraînements. 1. Pour l’endurance Incontestablement,…
casque intégral VTT

Quel est le meilleur casque intégral VTT ? Notre top 5

Si vous aimez pratiquer le VTT en compétition ou sous la forme de simples balades, il est important de choisir un équipement de protection approprié. L’utilisation d’un casque intégral VTT permet de préserver certains traumatismes crâniens…
nager en mer

Quel est l’équipement indispensable pour nager en mer?

Si vous débutez la nage en mer, il est parfaitement normal d’avoir certaines interrogations sur le matériel à se procurer. Pas d’inquiétude, nous vous indiquons les 7 équipements qu’il vous faut absolument. 1. La combinaison…
VTT électrique montagne

Comment grimper toutes les côtes en VTTAE?

Pour de nombreuses personnes, il est parfois très compliqué de progresser dans les côtes. Cependant, il est nécessaire de s’y attarder, car vous êtes régulièrement en souffrance et il existe des techniques à appliquer immédiatement…
crevaisons VTT

Comment éviter les crevaisons en VTT?

Vous avez probablement connu une crevaison au cours d’une excursion en VTT. Une situation parfois complexe à gérer si vous n’avez pas le matériel nécessaire. Cependant, il est très facile de vous prémunir contre ces perforations en…
bose sport earbuds ecouteurs recharge

Test des Bose Sport Earbuds: notre avis sur ces écouteurs running

Les Bose Sport Earbuds sont des écouteurs pour le sport et la course à pied. Le son et l'ajustement de ces écouteurs de sport sont au top. Malheureusement l’autonomie de la batterie est inférieure à la normale. Lisez la suite pour découvrir…

Top 5 des chaussures running pour le maintien de la cheville

Pour pratiquer le running, il est indispensable de disposer du meilleur maintien de la cheville possible. Alors si vous ne savez pas quel modèle choisir et sur quelles propriétés vous arrêter, vous n’avez qu’à suivre le guide. 1.…
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Comment éviter d’avoir les pieds chauds en marchant ou en courant?

Plusieurs causes peuvent expliquer les pieds chauds en courant ou en marchant. Une sensation particulièrement désagréable, mais sachez que ce problème reste facilement réparable une fois la cause identifiée. Optez pour de bonnes chaussures…
chaussures ampoules au pied

Comment éviter les ampoules lors de la course ou marche à pied?

Les blessures au pied sont malheureusement récurrentes lorsque vous pratiquez course à pied ou la marche. Parmi ces problèmes, il y a inexorablement les ampoules que vous pourriez voir apparaître. Si vous êtes sujet à ce type de plaie…
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Top 5 des Meilleures Chaussettes pour la Marche

La pratique de la marche, qu'elle soit classique, sportive ou encore nordique nécessite de porter des chaussettes adaptées pour la marche pour protéger les pieds et bien évacuer l'humidité. Voici les 5 meilleures chaussettes pour la marche…