La Meilleure Montre GPS Running
Ce classement comparatif de montre GPS running est le fruit d’une longue analyse et du test de plusieurs modèles. Nous recommandons en priorité la Garmin Forerunner 235 comme montre GPS pour courir. Cette montre fine et légère dispose d’une bonne autonomie et d’un capteur de fréquence cardiaque au poignet.
Sommaire
- 1. Garmin Forerunner 235: montre running avec cardio au poignet
- 2. Polar M430 : montre GPS cardio sans ceinture précise
- 3. TomTom Runner 3: pour courir en musique
- Autres montre GPS running
- Les nouvelles montres GPS running en 2018
- Pourquoi acheter une montre GPS running?
- Comment choisir une montre GPS running ?
- Quelle solution choisir entre montre GPS running et appli running?
Cette montre est un excellent choix pour le running car elle dispose d’un nouveau capteur optique de fréquence cardiaque au poignet. Avec ce capteur, il n’y a pas besoin de ceinture cardio pour relever sa fréquence cardiaque. Le GPS est rapide et précis. L’autonomie de 15h est très bonne.
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Ce nouveau modèle embarque un capteur de fréquence au poignet et une batterie améliorée. Elle est également plus mince et plus légère que le précédent modèle. La Polar M430 embarque toutes les fonctionnalités dont a besoin un passionné de running.
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Quelle montre GPS running choisir ?
Voici notre comparatif de montre GPS running :
1. Garmin Forerunner 235: montre running avec cardio au poignet
La Garmin Forerunner 235 est la meilleure montre GPS running avec capteur cardio au poignet. Pesant seulement 42 g, c’est la plus fine et la plus légère des montres GPS cardio. Cela évite de courir avec une ceinture cardio mais la mesure de la fréquence cardiaque n’est pas aussi précise.
La Forerunner 235 offre toutes les fonctionnalités de la Forerunner 230 avec en prime la mesure du rythme cardiaque au poignet tout au long de la journée et le calcul de la fréquence cardiaque au repos. Pendant la course, la montre permet de cibler votre zone cardio en un seul coup d’œil et d’adapter votre allure en conséquence. Sa jauge de couleur identifie votre zone de fréquence cardiaque et vos battements par minute en temps réel.
Cette montre GPS running affiche des informations précises sur une activité comme la durée, la distance, la vitesse, ou les calories brulées. Elle peut afficher la vitesse instantanée et la vitesse moyenne. Grâce à l’altimètre du GPS, elle peut donner l’altitude et le denivelé d’une course.
En outre, elle permet le suivi d’activité et compte le nombre de pas quotidiens, la distance, les calories et analyse le sommeil. La Forerunner 235 donne la possibilité de programmer des entraînements fractionnés.
La Forerunner 235 est une montre connectée compatible iOS et Android. Elle se connecte au smartphone pour afficher les Smart Notifications et télécharger automatiquement les activités vers l’appli Garmin Connect. La FR 235 est également compatible avec des applications comme Strava, Endomondo et Mapmyfitness. Il est possible d’utiliser cette montre de manière autonome sans qu’elle soit connectée à un téléphone. Elle peut être synchronisée avec le smartphone au retour d’une sortie.
Compatible GPS et GLONASS, la Forerunner 235 situe votre position rapidement et avec précision. Elle est étanche jusqu’à 50 m/5 ATM mais elle ne dispose d’un mode natation. L’autonomie de la montre est très bonne avec 15h en GPS et 9 jours en mode montre.
2. Polar M430 : montre GPS cardio sans ceinture précise
La Polar M430 est une montre GPS running conçue pour accompagner les performances de haut niveau. Comme toute bonne montre cardio de qualité, elle est dotée d’un GPS, de fonctions d’entraînement avancées et de suivi d’activité 24 heures sur 24. Elle facilite la programmation de courses personnalisée. Fonctionnant sans ceinture, la Polar M430 mesure de façon précise votre rythme cardiaque au poignet.
Le GPS intégré de la Polar M430 vous aide à contrôler votre allure et votre distance. Vous pouvez aussi courir à l’intérieur sur un tapis et en gymnase, puisque la montre effectue les calculs et vous renseigne sur votre allure en captant les mouvements de votre poignet. À partir du poignet, la montre Polar M430 vous renseigne aussi sur votre rythme cardiaque et votre condition physique à partir de son système Polar Fitness Test.
La montre cardio sans ceinture Polar M430 offre également de nombreuses fonctions utiles, procurant un suivi complet de votre condition physique. Vous pouvez profiter d’un programme d’entraînement qui suit votre progression. Le Running Index vous fait suivre l’évolution de vos performances lorsque vous vous entraînez. Quant à la fonction Sleep Plus, elle vous aide à améliorer la qualité de votre sommeil et à mieux récupérer en vous suivant attentivement lorsque vous dormez.
Une foule d’autres fonctions sont offertes avec la montre cardio Polar M430, comme la fonction charge d’entraînement, qui vous tient au courant du degré d’intensité que vous arrivez à supporter. Votre charge en continu vous révèle quelle durée d’entraînement vous convient le mieux. La montre contribue aussi à votre motivation en décrivant les effets positifs que vous récoltez à la fin de la séance d’entraînement.
En plus de tous ses avantages, la montre cardio Polar M430 est capable de calculer le nombre de calories que vous avez perdues au cours de votre séance d’entraînement ou de course, à partir de différents facteurs comme votre poids, votre âge, votre sexe et votre fréquence cardiaque maximale.
3. TomTom Runner 3: pour courir en musique
La TomTom Runner 3 (Spark 3) est une montre running qui permet de courir en musique sans prendre son smartphone. Elle dispose en effet d’un lecteur audio intégré (3 Go) qui peut se connecter en bluetooth à un casque sans fil. C’est une des seules montres GPS à proposer cette option avec la Polar M600 ou l’Apple Watch Series 2.
La TomTom Runner 3 (Spark 3) Cardio + Music a comme son nom l’indique un capteur cardio intégré au poignet. Elle propose aussi le suivi d’activité, le suivi du sommeil et même la navigation pour suivre un parcours. Cette montre est multi-sport pour pratiquer non seulement la course à pied mais aussi le vélo, la natation, la gym ou le tapis de course.
Avec son cardio-fréquencemètre intégré, la montre Tom Tom Spark au poignet vous tient au courant de votre fréquence cardiaque sans nuire à votre confort. Elle mesure votre degré d’activité où que vous soyez, même sous l’eau, puisqu’elle affiche un degré d’étanchéité qui s’étend jusqu’à 40 mètres sous l’eau.
L’autonomie est assez bonne car elle peut durer jusqu’à 3 semaines d’utilisation comme simple montre, jusqu’à 11 heures avec GPS et jusqu’à 5 heures avec GPS/cardio/musique. Par contre, la montre n’affiche pas les notifications smartphone.
La précédente version TomTom Spark est beaucoup moins chère car elle coûte moins de 100 euros. Elle est très simple d’utilisation. C’est un modèle simple et efficace qui fait aussi suivi d’activités et multi-sport.
Autres montre GPS running
Garmin Forerunner 25 : C’est une montre GPS running qui coûte environ 100 euros. Cette montre est très simple d’utilisation et fait l’essentiel en donnant la durée, l’allure et la distance. Cette montre de course à pied fait aussi le suivi des activités en comptant le nombre de pas et en calculant les calories brûlées. L’autonomie de la batterie est très correcte car elle peut atteindre 8 heures avec la fonction GPS activée ou 8 semaines en mode montre/suivi des activités. Autre avantage, cette montre est petite pour une montre GPS et convient bien aux petits poignets féminins. La synchronisation des données avec le smartphone se fait par bluetooth.
Garmin Forerunner 35 : Ce modèle intègre un GPS pour suivre la distance, un podomètre pour compter les pas et un accéléromètre pour enregistrer votre allure. Avec toutes ces informations, la montre estime vos calories brûlées. Garmin a ajouté un capteur cardio au poignet et peaufiné le design par rapport au modèle précédent, la Forerunner 25. Elle propose également une meilleure autonomie de la batterie et les alertes smartphone vibrantes.
Garmin Forerunner 230 : C’est une montre simple d’utilisation et complète. C’est une montre très légère (41g). L’écran couleur est plus grand et plus lisible que sur la Forerunner 220. C’est une montre très complète pour le running qui donne des indications précises comme le calcul la distance parcourue, l’allure, le temps et des fonctions intéressantes comme l’estimation de la VO2 max, l’aide à la récupération ou la prédiction de course. La Forerunner 230 est précise et rapide pour le calcul de la position. Compatible GPS et GLONASS, cette montre GPS peut se connecter aux satellites en 5 à 6 secondes. Elle a une très bonne autonomie de batterie. Elle dure 16h en GPS, 12h avec Glonass et 5 semaines en mode montre. La Forerunner 230 est une montre bluetooth connectée qui affiche les Smart Notifications (SMS, appels, e-mails). Elle n’a pas besoin de PC pour fonctionner car toutes les synchronisations se font avec le smartphone. Elle propose aussi le suivi d’activité et compte le nombre de pas quotidiens, la distance, les calories et analyse le sommeil.
Garmin Forerunner 630 : Dotée d’un écran couleur tactile, cette montre GPS connectée permet le téléchargement automatique des données vers Garmin Connect via le Wi-Fi. Couplé avec le moniteur HRM4-Run, la Forerunner 630 fournit des statistiques détaillées et de nouvelles données physiologiques comme le seuil de lactique, le stress score, l’indicateur de performance. Cette montre permet d’analyser la foulée en course à pied. Elle mesure la cadence, l’oscillation verticale, le temps de contact au sol et aussi l’équilibre du temps de contact au sol. La Forerunner 630 est précise et rapide pour le calcul de la position. Compatible GPS et GLONASS, cette montre GPS peut se connecter rapidement aux satellites. Elle a une très bonne autonomie de batterie. Elle dure 16h en GPS, 12h avec Glonass et 4 semaines en mode montre.
Garmin Forerunner 735XT : C’est une montre multisports qui fournit des données complètes pour les entraînements relatifs à tous les sports, de la course au triathlon en passant par la natation. De petite taille et très commode, elle suit vos activités autant au travail qu’à l’entraînement. Elle compte le nombre de pas que vous effectuez et surveille même votre sommeil. Elle est dotée de la technologie de fréquence cardiaque Elevate qui mesure cette fréquence au poignet, qui s’affiche en temps réel.
Garmin Forerunner 935 : Légère et confortable, elle offre des fonctions multisports et des fonctions avancées de course. Elle est dotée de nombreuses caractéristiques utiles comme un altimètre, une boussole et un baromètre intégrés. Cette montre cardio haut de gamme est conçue pour optimiser l’entraînement et favoriser la récupération. Elle est dotée d’un nouvel outil d’état d’entraînement qui vous aide à déterminer à quel point vos exercices sont conformes à ce que votre organisme nécessite. Elle vous permet aussi d’analyser votre technique avec ses instruments de mesure biomécaniques.
Garmin Vívoactive HR : C’est une nouvelle montre GPS connectée avec cardio au poignet. Elle est multisport et recueille également des données au cours d’autres activités sportives comme le ski, le snowboard, l’aviron, le golf et la natation. Cette montre running est aussi pour la marche à pied ou la piscine. Elle fait aussi suivi d’activités et peut compter les pas, la distance, les calories brûlées…
Geonaute Onmove 500 HRM : C’est une montre GPS running à petit prix. Le GPS permet le calcul de la distance, de la vitesse, du dénivelé et de l’allure. À l’instar des meilleures marques, elle est dotée d’un capteur au poignet. Ce capteur est basé sur la plus récente technologie Philips pour sa grande fiabilité et sa précision.
Geonaute Onmove 220 : c’est une montre GPS running pas cher. Elle propose pratiquement les mêmes fonctions que la Onmove 500. Elle n’a pas capteur cardio au poignet mais elle est compatible avec la ceinture cardio Decathlon. Elle permet de relever les paramètres essentiels pour mesurer les séances de course à pied comme la distance, vitesse et allure (instantanée et moyenne), calories, zone cible, laps. Il est également possible de paramétrer un entrainement fractionné complet : temps d’échauffement, temps d’action, temps de repos et temps de relâchement, nombre de séries de fractionné et temps de repos inter-séries.
Polar M200 : C’est la nouvelle montre running de Polar. La Polar M200 est une montre waterproof dotée d’un système de mesure au poignet du rythme cardiaque, d’un GPS intégré et d’un traqueur d’activité 24 h/24, 7 j/7. Le suivi de l’activité quotidienne mesure les pas, les calories brûlées, la distance parcourue ainsi que la durée et la qualité du sommeil. Les statistiques sont disponibles dans l’appli PolarFlow sur iOS ou Android mais aussi dans Strava, l’app Santé sur iPhone ou Google Fit sur Android. Pesant seulement 40g, elle est plus légère que la M400. Son design est plus rond. Vendue 150 euros, elle se pose comme une bonne alternative à la Polar M400.
Polar M400 : cette montre offre beaucoup de fonctionnalités: GPS, cardio, connection smartphone Android ou iPhone, programmation intervalles, tracking de l’activité (pas, distance, calories, sommeil) etc… La Polar M400 est une montre GPS assez complète pour le running avec des mesures comme l’allure, la vitesse, la distance, le retour au point de départ, l’altimètre. L’entraînement avec suivi de la fréquence cardiaque est possible avec l’émetteur de fréquence cardiaque Polar H7. La montre mesure aussi les activités journalières avec le nombre de pas, la distance parcourue ou le nombre de calories dépensées. La réception du premier fix GPS est assez rapide grâce à l’A-GPS. Le GPS donne l’allure, la vitesse, la distance, le retour au point de départ et l’altitude. L’autonomie de la batterie est de 10 h avec GPS.
Polar M600 : c’est une montre connectée étanche sous Android Wear parfaitement adaptée pour les activités physiques et le suivi de votre état. Elle est conçue de manière à suivre votre activité 24 heures sur 24 tous les jours. Elle vous renseigne sur votre nombre de pas, la distance que vous avez parcourue, le nombre de calories brûlées et même la qualité de votre sommeil. Grâce à la connexion à Google, vous serez capable de gérer vos rendez-vous sans interrompre votre entraînement. À votre poignet, vous pouvez répondre à vos SMS et recevoir des notifications. Quel que soit l’endroit où vous vous trouvez, rien ne vous empêche d’obtenir de l’assistance.
Suunto AMBIT3 Sport : C’est une très bonne montre GPS pour le trail. Cette montre est parfaite pour l’ultra running, le trekking et la randonnée. Elles disposent d’un GPS, d’un baromètre altimétrique et d’une autonomie plus longue. La version sport de l’Ambit 3 est le dernier modèle de la marque finlandaise Suunto sorti en 2014. La Suunto Ambit 3 Sport est un outil multisport pour le running, la natation, le cyclisme, le triathlon et le trail. Elle existe en plusieurs couleurs (noir, blanc, bleu, coral) et versions (sapphire et HR).
Suunto Spartan Trailer Wrist HR : Cette montre GPS est multi-sport. Elle est adaptée à la course à pied mais aussi à la natation, au cyclisme, à la randonnée, à la remise en forme… Le système de capteur de fréquence cardiaque basé sur la lumière LED produit des données précises, mais pas pour toutes les couleurs de peau. Elle a une autonomie de 10 h en mode entraînement (jusqu’à 30 h avec les options d’économie d’énergie).
TomTom Runner : cette montre running à moins de 100 euros est idéale pour les coureurs débutants. Elle est facile à utiliser avec son écran extra-large et sa commande à bouton unique. Elle est légère et agréable à porter. Elle affiche la distance, le temps de parcours et votre allure sur un écran à haute résolution et contraste élevé. La TomTom Runner est une montre connectée qui se synchronise au smartphone et à l’application TomTom MySports. Cela permet de télécharger en toute simplicité des informations sur vos activités et d’y accéder facilement sans connexion à un ordinateur. Compatible GPS et GLONASS, la réception satellite de la TomTom Runner est rapide. L’autonomie de la batterie est assez bonne avec 10h en mode GPS mais la recharge est longue. Le capteur de foulées intégré pour suivre ses courses en intérieur et sur un tapis de course.
TomTom Spark 3 : C’est une nouvelle montre GPS avec cardio au poignet. Elle intègre à la fois un lecteur audio vous permettant d’écouter vos playlists préférées et un capteur cardio au poignet. C’est une montre multisport pour de nombreux sports en extérieur comme en salle (course, vélo, natation, gym, tapis, …). Elle permet le suivi d’activités et capture nombre de pas, distance, durée d’activité, calories brûlées, sommeil, fréquence cardiaque. Elle propose une nouvelle fonctionnalité de visualisation des parcours qui permet de toujours retrouver son point de départ.
Les nouvelles montres GPS running en 2018
Au salon CES de 2018, Garmin a annoncé la sortie de la Forerunner 645 Music, une montre GPS haut de gamme capable de stocker de la musique localement. Avec son lecteur MP3 embarqué et la fonction de paiement sans contact, elle permet d’aller courir sans son smartphone. Sinon, c’est une montre GPS avec des fonctionnalités avancées comme la Forerunner 735XT. Elle est orientée multisports avec le suivi des activités sportives comme la marche, la course, la natation, le cyclisme, le ski, le yoga…
Pourquoi acheter une montre GPS running?
Une montre GPS running peut s’avérer utile si vous voulez suivre et améliorer vos performances quelque soit votre niveau. Une montre de ce type permet de mesurer avec précision la distance et l’intensité des sorties pendant et après la course à pied.
Pour les débutants, une montre même simple peut servir pour mesurer ses temps de parcours et ses distances de course. Les coureurs plus expérimentés préfèrent utiliser des fonctionnalités avancées telle que la mesure de la fréquence cardiaque. Dans les deux cas, l’idée est d’améliorer la qualité de l’entraînement et de suivre ses performances.
Une montre GPS running offre un compte rendu de la course en temps réel à travers les informations affichées par la montre. Ces données sont la distance, la vitesse, l’allure, l’altitude, la fréquence cardiaque et les calories. Certains modèles peuvent afficher la température, mesurer une vitesse d’ascension et compter les tours. L’analyse de toutes ces données est possible en synchronisant la montre avec un site internet comme Garmin Connect ou avec une app pour smartphone comme TomTom MySports.
Une montre GPS running facilite la programmation des entraînements. Par exemple, une montre GPS peut être programmée et vous avertir par un signal sonore au passage de chaque tour. Les séances d’entraînements sont programmables sur des cartes à l’écran.
Le prix d’une montre GPS running varie de 100 à 500 Euros. On trouve aussi des montres running à moins de 100 Euros. La Garmin Forerunner 10 est un modèle à petit prix qui enregistre les temps, les distances et les coordonnées GPS des parcours. Pour 250 Euros, la montre est polyvalente pour plusieurs sports et aussi étanche avec une autonomie beaucoup plus longue. Pour 300 Euros et plus, une montre GPS a davantage de fonctionnalités, elle est plus robuste et propose un capteur cardio au poignet ou en ceinture.
Comment choisir une montre GPS running ?
Vu le nombre de modèles et le nombre de nouveautés qui sortent chaque année, il est difficile de choisir la bonne montre GPS running. Entre les modèles haut de gamme ou premier prix, en passant par les montres simples ou plus compliquées et les modèles pour chaque catégorie de sport (running, trail, ultra, triathlon), le choix ne manque pas.
Notre classement est basé sur des centaines d’heures d’analyse des résultats aux tests sur différents sites running et des avis d’utilisateurs. Nous avons également testé quelques montres GPS. Comme critères de sélection, nous avons considéré les notes aux tests, la renommée des marques (Garmin, Polar, TomTom), la précision du GPS, l’autonomie de la batterie, la taille de la montre et la mesure de la fréquence cardiaque.
Voici les critères les plus importants pour choisir une bonne montre GPS pour le running:
- La précision : avant d’investir entre 100 et 400 euros pour une montre, il faut être sûr de mesurer ses courses avec précision. Malgré les améliorations récentes, aucune montre n’est précise à 100%. Les derniers modèles sont excellents mais une montre GPS n’est jamais à l’abri d’une erreur occasionnelle du fait de la perte du signal d’un satellite. Les principales marques (Garmin, Polar, TomTom) ont une solide expérience de la technologie GPS. Elles ont mis du temps pour sortir des montres GPS viables sur le marché. Les autres marques n’offrent pas la même garantie au niveau de la précision.
- La taille : les dernières montres GPS sont ultra légères et très minces. Elles s’adaptent bien même aux poignets les plus fins.
- La lisibilité : la montre doit être facile à lire pour ne pas perdre de temps à la déchiffrer pendant la course à pied. Si l’affichage est compliqué, c’est très gênant.
- Les alertes : certaines montres GPS proposent des alertes audio ou des vibrations. C’est pratique et cela évite de regarder la montre en permanence.
- La convivialité : les menus de la montre doivent être intuitifs. Cela paraît simple mais certains modèles sont vraiment compliqués à utiliser.
- La fréquence cardiaque : la montre doit être compatible avec une ceinture cardio ou mesurer la fréquence cardiaque au poignet car c’est une donnée essentielle pour le running. La plupart des derniers modèles sont des montres cardio sans ceinture.
Notre classement comparatif peut vous aider à choisir la montre running qui répondra à vos besoins. Nous avons également préparé un comparatif sur les meilleures chaussures trail, sur les meilleures chaussures running pour homme et sur les meilleures chaussures running pour femme.
Quelle solution choisir entre montre GPS running et appli running?
Quelle solution choisir pour le running? Une appli GPS ou une montre GPS?
Les applis iPhone pour le running permettent de mesurer ses temps de parcours et ses distances de course. C’est une solution nettement plus économique car elle nécessite une appli gratuite, un brassard sport et éventuellement un casque sport bluetooth.
Alors une montre GPS est-elle vraiment utile pour courir? Oui car elle offre comme même des avantages incontestables:
1. les données collectées : L’analyse des données collectées est similaire entre une appli GPS et une montre GPS. Les deux solutions collectent des informations de base et permettent de les analyser. Après une course ou un entraînement, vous pouvez ainsi vérifier votre rythme de course, la distance parcourue, le temps écoulé, une carte de votre itinéraire et d’autres paramètres pour mesurer vos performances dans le temps.
La précision des données est différente entre une appli GPS et une montre GPS. Le GPS d’un smartphone est moins précis qu’un capteur d’une montre GPS qui est spécifiquement conçu pour la précision. Les capteurs GPS sont différents et ils sont de meilleure qualité dans les montres.
Pour aggraver le problème, les smartphones n’enregistrent pas la localisation en continu mais par intervalle de temps. Pour calculer une distance, les coordonnées de position sont reliées par la plus courte distance entre les deux points. C’est pourquoi les données collectées avec un smartphone comme la distance parcourue ou le rythme ne sont pas aussi précises qu’avec une montre GPS.
2. Le suivi de la performance : La réelle différence entre une appli GPS et une montre GPS intervient au moment de courir. Il est en effet plus facile de suivre son rythme et ses performances avec une montre.
Une montre GPS est toujours à portée de vue et fournit une information immédiate pendant votre course. Le rythme est facile à vérifier d’un seul coup d’oeil. Avec une appli GPS, il faut déverrouiller son téléphone avant de vérifier une donnée.
3. autonomie de la batterie: Un autre inconvénient d’utiliser une app iPhone pour le jogging, c’est l’utilisation de la batterie. En effet, une app GPS a tendance a vider la batterie de l’iPhone assez rapidement. La batterie d’un smartphone utilisant le GPS constamment peut durer 2 ou 3 heures. La batterie d’une montre GPS dure en général 8-10 heures.