courir

Combien de calories brûlées pendant une course à pied ?

Il se peut que vous vous demandiez combien de calories brûlées pendant une course à pied. Si comme de nombreuses personnes, vous pratiquez la course à pied, alors vous avez probablement envie de savoir si les séances que vous accomplissez…
perdre du ventre

Est-ce que courir fait perdre du ventre ?

Pour obtenir le ventre plat tant désiré, le sport est la pratique indispensable. Il existe de nombreux exercices dédiés aux abdos et à la perte de graisse localisée. Mais la course à pied peut également faire perdre du ventre aussi efficacement…
débuter la marche

Comment débuter le jogging pour perdre du poids ?

Fléau des temps modernes, le surpoids favorise l’apparition de nombreuses affections comme le diabète, les problèmes cardiovasculaires, l’hypertension, et les troubles de métabolismes. Si ce phénomène est fortement lié à des facteurs…