Cet article donne toutes les solutions pour prendre son pouls avec un iPhone. Comment prendre son pouls avec son iPhone ? Comment mesurer ses pulsations avec un iPhone? Quels sont les meilleurs oxymètres pour iPhone?
Afin de prendre son pouls avec un iPhone, il existe plusieurs solutions. On peut utiliser au choix :
- une application de mesure de fréquence cardiaque
- une ceinture cardio bluetooth
- un oxymètre bluetooth
- un bracelet connecté
Le pouls est l’un des indicateurs les plus importants de votre santé. Un rythme cardiaque de repos relativement bas suggère une bonne forme physique. Chaque solution pour prendre son pouls avec un iPhone est détaillée ci-dessous avec ses avantages et inconvénients.
1. Prendre son pouls avec une appli
Le Pour
– Le prix
– La simplicité
Le Contre
– Mesure du rythme cardiaque uniquement au repos
– La fiabilité : ce n’est pas un produit médical
– Applis pas encore optimisées pour iPhone 6 ou 6 Plus
– Pas adapté pour le sport
Sur votre iPhone, vous pouvez tout simplement télécharger une appli pour mesurer votre rythme cardiaque.
Il existe des applis dans l’App Store qui permettent de transformer l’iPhone en moniteur de fréquence cardiaque. Et cela fonctionne sans accessoire. Il suffit de placer le doigt (index) sur la caméra de votre iPhone.
Le principe de cette innovation consiste à analyser les images de votre flux sanguin, obtenues en obstruant complètement l’objectif de la caméra avec votre index.
2. Prendre son pouls avec une ceinture cardio
Le Pour
– Mesure du rythme cardiaque pendant le sport
– Calcul des calories brûlées
Le Contre
– La ceinture thoracique peut gêner
– La fiabilité : ce n’est pas un produit médical
– Le prix
Une autre solution pour prendre son pouls avec un iPhone consiste à utiliser une ceinture cardio bluetooth.
Une ceinture cardiaque permet de contrôler en temps réel la fréquence cardiaque et les calories brûlées lorsque vous faîtes du sport.
La ceinture cardiaque se connecte à un iPhone sans fil via bluetooth. Quand la ceinture thoracique est connectée et quand votre fréquence cardiaque a été détectée, vos pulsations cardiaques sont enregistrées sur le smartphone et peuvent être analysées avec une appli sport comme MapMyRUN, MapMyRIDE, Strava et RunKeeper.
Cette solution est idéale pour les sportifs et permet de prendre son pouls pendant l’effort.
3. Prendre son pouls avec un oxymètre
Le Pour
– Fiabilité des mesures : c’est un matériel médical
– Mesure précise de la fréquence cardiaque
– Mesure non invasive de la saturation artérielle pulsée en oxygène (SpO2)
– Petit et léger
Le Contre
– Le prix
– Ne mesure pas le pouls pendant le sport
La solution la plus fiable pour prendre son pouls avec un iPhone consiste à utiliser un oxymètre qui est un matériel médical.
Un oxymètre permet de mesurer la saturation artérielle pulsée en oxygène (SpO2) et la fréquence cardiaque (pouls). La saturation pulsée en oxygène indique le pourcentage d’hémoglobine chargé d’oxygène dans le sang. C’est un paramètre important pour l’évaluation de la fonction respiratoire
Un oxymètre Beurer est également très efficace pour mesurer son pouls. Par contre, c’est un matériel médical qui n’est pas compatible avec un iPhone.
C’est une solution particulièrement adaptée pour les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque, asthme bronchique, brancho-pneumopathie chronique obstructive, et pour les sports de haute montagne.
4. Prendre son pouls avec un bracelet connecté
Le Pour
– Mesure du rythme cardiaque pendant le sport
– Calcul des calories brûlées
– Confortable
– Etanche
Le Contre
– Le prix
– La fiabilité : ce n’est pas un produit médical
Enfin la dernière solution pour prendre son pouls avec un iPhone consiste à utiliser un bracelet cardio.
Un bracelet connecté permet de suivre son activité physique quotidienne comme le nombre de pas mais aussi de mesurer le rythme cardiaque et le taux d’oxygène dans votre sang. Le bracelet connecté permet le suivi de fréquence cardiaque en continu sans ceinture cardio. Il fonctionne comme l’Apple Watch avec un moniteur de fréquence cardiaque optique.
Cette solution est idéale pour certains sports comme la marche, la course à pied, le vélo et même la natation.
