Running et Trail : Tests, Guides d’achat, Comparatifs

Une montre running ou une ceinture cardio sont des accessoires pratiques pour mesurer et analyser ses performances.

Le marché de l’électronique sport et de l’équipement pour la course à pied est en plein essor. De nombreux fabricants lancent leurs propres modèles. Il existe des dizaines de montre GPS cardio, de bracelet cardio ou de ceinture cardio…

Cette profusion des modèles peut prêter à confusion au moment de choisir un équipement pour courir. C’est la raison pour laquelle nous avons comparé et testé plusieurs modèles dans cette catégorie comme les montres GPS running, les bracelets cardio, les ceinture cardio, les écouteurs running, les chaussures trail, les bracelets connecté sport…

Pourquoi choisir le foot au lieu des sports en pleine nature ?

Le football, plus qu’un simple jeu, est une expérience passionnante qui unit les personnes de tous les horizons. Son accessibilité universelle, l’excitation qu’il procure et l’esprit d’équipe qu’il engendre sont indéniables.…
veste running pour femme

Alimentation avant la course à pied: Quand et quoi manger pour les meilleurs résultats

Que l'on s'entraîne pour le plaisir ou que l'on participe à une compétition, nous voulons tous nous sentir et être performants. Il n'y a pas de meilleur sentiment que de terminer une séance d'entraînement difficile ou de franchir la ligne…
écouteurs running

Top 5 des meilleurs écouteurs course à pied en 2023

J'ai testé plusieurs écouteurs course à pied au cours de ces dernières années. Afin de partager le résultat de ces tests, je propose une sélection d'écouteurs sans fil pour courir. Cette liste comprend des écouteurs intra-auriculaires,…
chaussures de marche et chaussures de running

Top 4 Applis Cardio pour iPhone ou Android

Il n'est pas forcément nécessaire de posséder une montre cardio pour contrôler votre fréquence cardiaque. Il est désormais possible de surveiller votre rythme cardiaque en utilisant simplement un smartphone avec une application spéciale.…
endurance fondamentale

Pourquoi faire de l’endurance fondamentale en course ?

Vous avez certainement déjà entendu parler d’endurance fondamentale sans forcément savoir de quoi il s’agissait. L’endurance fondamentale est un rythme de course excellent pour le coureur et vous allez découvrir pourquoi ! Maîtriser…
ceinture cardio bluetooth

Quelles sont les Meilleures Ceintures Cardio en 2023?

Quelle ceinture cardio choisir? Pour établir ce comparatif des meilleurs capteurs cardio, j’ai fait des tests indépendants sur plus de 5 modèles différents. 1. Polar H10: ceinture cardio bluetooth précise La Polar H10…
support téléphone running

Comment planifier un itinéraire de course à pied avec des applis?

La course à pied est un sport que vous pouvez pratiquer de presque n'importe où, juste devant votre maison, votre hôtel ou votre lieu de travail. Tout ce dont vous avez besoin est une paire de bonnes chaussures de course et des vêtements…
lampe frontale trail running

Top 4 Meilleures Lampes Frontales en 2023

Une bonne lampe frontale offre puissance, autonomie, légèreté. Nous avons sélectionné pour vous les meilleures lampes frontales pour la course à pied ou pour le VTT. Sans surprise les lampes frontales de la marque Petzl se retrouvent bien…
chaussures running pour femme

Top 10 Meilleures Chaussures Running pour Femme

Une bonne paire de chaussures de sport est essentielle pour la course à pied. Des modèles à petit prix aux modèles conçus pour un bon amorti ou les longues distances, nous avons sélectionné pour vous les meilleures chaussures de running…
Course à pied ou vélo

Course à pied ou vélo : quelle activité choisir?

Que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur, il existe un entraînement cycliste adapté à votre style de vie et à vos objectifs. mais saviez-vous que la même chose peut être dite pour la course à pied ? La course à pied ou le vélo…

Top 5 des chaussures running pour le maintien de la cheville

Pour pratiquer le running, il est indispensable de disposer du meilleur maintien de la cheville possible. Alors si vous ne savez pas quel modèle choisir et sur quelles propriétés vous arrêter, vous n’avez qu’à suivre le guide. 1.…
chaussures ampoules au pied

Comment éviter les ampoules lors de la course ou marche à pied?

Les blessures au pied sont malheureusement récurrentes lorsque vous pratiquez course à pied ou la marche. Parmi ces problèmes, il y a inexorablement les ampoules que vous pourriez voir apparaître. Si vous êtes sujet à ce type de plaie…
polar grit x frequence cardio

Pourquoi utiliser un capteur de fréquence cardiaque?

Les capteurs de fréquence cardiaque sont fréquemment utilisés par des sportifs de tous les niveaux. Si vous n'en avez pas, vous pouvez penser qu'il vous manque des informations essentielles pour tirer le meilleur parti de votre entraînement.…
courir 5 km

Comment courir 5 km sans entraînement?

Pour certaines personnes, courir 5 km sans entraînement demeure parfaitement possible. Mais il faut prendre en considération votre niveau de forme cardiovasculaire. Si vous êtes une personne sédentaire, vous pourriez rencontrer certaines…
chaussures running douleur au tibia

8 astuces pour éviter le stress tibial

La périostite tibiale représente une blessure particulièrement répandue lorsque vous pratiquez la course à pied. C’est une douleur qui se manifeste comme une brûlure qui apparaît au niveau du tibia, plus particulièrement sur le muscle…
chaussures running pour homme

Top 10 Meilleures Chaussures Running pour Homme

En matière de course à pied, il est essentiel de sélectionner des chaussures adaptées. Des chaussures running pour homme doivent être résistantes et offrir un bon confort. Voici de bonnes chaussures pour la course à pied. 1. Brooks…
ceinture running

Top 5 des Meilleures Ceinture Running et Course à Pied

En matière de ceinture running, vous avez certainement l’embarras du choix. En effet, le marché regorge de nombreuses marques qui essaient toutes de se démarquer en proposant des modèles originaux. Bien entendu, l’abondance de l’offre…
trail

Top 6 Meilleures Chaussures Trail pour Femme en 2023

Que vous envisagiez d’aller courir en montagne, en forêt, ou sur des sentiers rocheux, vous devez impérativement porter des chaussures confortables et adhérentes. Cela dit, face à un choix infini de marques et de modèles de chaussures…
chaussures de marche et chaussures de running
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Quelles différences entre chaussures de marche et de course ?

Les chaussures de marche et de course répondent à des besoins différents. Il ne faut pas confondre les unes avec les autres afin de profiter d’un certain confort pour vos activités. Le choix des modèles est vaste et vous êtes en mesure…
chaussures de marche et chaussures de running

Comment mesurer la distance de course à pied ?

Comment bien mesurer vitesse et distance parcourue pour le trail running? Comment connaître sa vitesse moyenne pendant un footing? Avec la technologie actuelle, vous pouvez mesurer précisément votre vitesse et distance. Le recueil de ces…